غير مصنف
تناول 10 جرام الياف طبيعية يوميا يخفض خطورة التعرض للأمراض
يمنات – متابعات
ذكرت دراسة علمية أجراها مؤخراً فريق من الباحثين الأوروبيين بمجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن تناول أكثر من عشرة جرامات من الألياف الطبيعية يومياً كفيل بخفض خطورة التعرض لبعض الأمراض في الجهاز الهضمي والدورة الدموية والالتهابات المختلفة.
وقالت الدراسة إن هذه الألياف توجد في الخضروات والحبوب الغذائية مثل الشعير والذرة والأرز وهي أفضل من تلك التي توجد في الفاكهة وتناولها يعطي حياة أطول، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".